맛있는아이반찬1 건강하고 맛있는 어린이 반찬 아이디어 모음 1. 채소 요리 감자샐러드: 감자를 삶아 으깬 후 마요네즈와 간장으로 맛을 낸다. 콩나물무침: 삶은 콩나물에 소금, 소금구이기름, 다진마늘을 넣어 간을 한다. 시금치무침: 삶은 후 물기를 꼭 짜고, 다진 마늘, 참기름, 소금으로 간을 낸다. 호박전: 호박을 고기와 함께 간을 낸 후 부친다. 2. 닭고기 요리 닭가슴살 샐러드: 식단 관리 중요한 요즘, 닭가슴살 샐러드는 건강한 선택! 양념 닭가슴살 꼬치: 쫄깃한 양념 닭가슴살을 꼬치로 만들어 아이들의 입맛을 사로 잡아보세요. 닭가슴살 토마토 파스타: 매콤한 토마토 소스와 부드러운 닭가슴살의 조합은 최고! 간장 닭볶음탕: 간장 맛이 일품! 닭고기의 영양을 가득 느낄 수 있는 요리. 3. 생선 요리 생선까스 - 쫄깃한 생선 튀김으.. 2024. 8. 23. 이전 1 다음